헐 거북목 스트레칭 같이 해봐요

헐... 목이 너무 뻐근해서 물리치료사 영상 보고 따라 했는데 생각보다 시원하네용 ;; 같이 2주만 해보실 분 있을까요? 자기 전 목 옆이랑 어깨 스트레칭 5분씩 하려고요. 매일 인증은 부담스러우니 일주일에 4번만 해도 성공으로 치고 댓글에 횟수만 적어봐요 ㅎㅎ 저는 어제 한 번 했고 오늘도 해볼께요 세게 당기면 오히려 안 좋다길래 아프지 않을 정도로만 하려구요 목돌리는동작은 빼고 천천히 늘리는 걸로요 ㅋㅋ 중간에 까먹어도 다시 하면 되니까 넘 빡세게 잡진 말아용.. 혹시 목 스트레칭 해보신 분들 꾸준히 하니까 어깨 뭉침도 좀나아졌나요?