| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 저녁 자전거 25분 vs 계단 오르기뭐가 나을까요? [5]
퇴근하고 운동 하나라도 하려고 하는데 자전거랑 계단 오르기 중에 고민돼요 ㅠㅠ 자전거는 무릎에 덜부담될 것 같고 계단은 짧게 해도 운동한 느낌이 나더라고요 근데 계단은 올… |
오늘의 기록 | 느느린걸음 | 6일 전 | 63 |
| 한방 다이어트 해봤는데효과 궁금해요 [4]
한방 다이어트 요즘 좀 관심가져서 찾아봤는데 뭔가자연식이라 몸에 덜 무리갈것같아서 고민중이에요 ^^ 친구가 몇주 해봤다는데 살짝은 빠진거 같다고 하더라구요 ㅎㅎ 근데 한방… |
다이어트 | 느느린걸음 | 2026.09.11 | 60 |
| 출산후 다이어트 진짜가능할까 ㅠㅠ [5]
하.. 출산후 다이어트가 이렇게 힘들줄 첨 알았음 ㅋㅋ 애기 돌보느라내몸은 완전 방치중이고 체력은 바닥이고걍 포기하고싶다 진심. 근데 이대로면 안될거 같아서 찔끔이라도 움… |
영양제·건강식품 | 소소소한행복 | 2026.09.01 | 89 |
| 공복유산소 효과진짜 어떤지 궁금해 [3]
아 진짜 공복유산소 효과좀 궁금해서 아침에 밥도 안먹고 걷기만 해봤어욬ㅋㅋ 근데 완전 힘들더라구요 ㅠㅠ 애기 깨서 정신없는데 걷는다니 ㅋㅋㅋ 근데 웬지 뱃살이 덜 불어난거… |
다이어트 | 하하늘바라기 | 2026.08.31 | 60 |
| 스피닝다이어트첨하는데 미친힘듬ㅠㅠ [2]
오늘 스피닝 다이어트 첨시작해봤는데 와.. 숨막혀서 존버못할뻔ㅋㅋㅋ 근데 그냥 빨리만 돌리면될줄알았는데 자세 진짜 꿀중요ㅠㅠ 30분만에 다리 후덜덜 땀도 꽤 남ㅎㅎ 남편이… |
영양제·건강식품 | 은은하수 | 2026.08.29 | 62 |
| 염증지방 어떻게 좀줄일수있는거임 [4]
아 진짜 오늘 염증지방때문에 검색만몇시간한거같음 ㅠㅠ정보가 넘 많아서 머리 터질뻔 ㅋㅋㅋㅋ 근데 굶는거 완전 별로인거같고 몸에좋다길래 락토페린 다이어트 제품 한번 관심가져… |
다이어트 | 런런닝중독 | 2026.08.21 | 61 |
| 배살빼는운동하는데진짜안빠짐ㅜㅜ [5]
배살빼는운동 한다고 존버중인데개빡침. 몇주째 홈트 하는데도 배만 더 나옴ㅋㅋ 근데 간헐적 단식이랑 병행하니까 약간 체감됨 ㅎㅎ 아침에 공복에 걷기 이거 개꿀임 근데 존나꾸… |
다이어트 | 새새벽공기 | 2026.08.20 | 50 |
| 유산소만해도 살빠짐좀있을까 [5]
오늘 유산소로 걷기 몇분 했는데 진짜 개빡셌음 ㅠㅠ 땀은 또 장난아니게 나서 기분은 나쁘지않더라 ㅋㅋ 근데 살좀 빠질까 싶기도 하고 암튼 첨하니까 넘 헷갈려서리 근력운동도… |
다이어트 | 라라라랜드 | 2026.08.20 | 87 |
| 유산소운동 벌써힘들다ㅠㅠ어떡해 [5]
나 유산소운동 첨으로걷기랑 조깅시작했는데 진짜 금방숨차서 뭔가 잘못된건가 싶음 ㅠㅠ 운동하면 오히려더피곤한거같아서 걱정돼요 미친 근데 혼자하니까 의지존나약한거 실화 ㅋㅋㅋ… |
다이어트 | 새새벽공기 | 2026.08.19 | 46 |
| 옆구리살 왜케안빠지냐 진짜ㅠㅠ [4]
아 진짜옆구리살 만 너무 빡세게 안빠져서 속터져요ㅠㅠ 운동도 꾸준히 하는데 금새 변한거 하나도 없고. ㅋㅋㅋ 더 집중해야할 거 없나용?ㅠㅠ 혹시 옆구리살빼는 찐방법 아시는… |
다이어트 | 구구름산책 | 2026.08.16 | 60 |
| 칼로ems써봤는데 어떰 ㅎ [2]
솔직히 칼로ems 요새 궁금해서걍 사볼까하는데 효과 있냐? ㅋㅋ 운동좀 하는데 안되면 돈 아깝고. 혹시 써본사람 후기좀 알려줘 ㅠㅠ 나도 얼마전에 시작했는데 뱃살 덜나오는… |
다이어트 | 차차분한하루 | 2026.08.16 | 55 |
| 근데 진짜 진짜허벅지살 빨리 빼는법 알려줘ㅠㅠ [3]
야 요즘 허벅지살 레알 미친듯이 붙어서 진짜 빡쳐ㅠㅠ 운동도 좀 해보고 식단도 어쩌구저쩌구 해봤는데 전혀 안빠짐;; 스텝밀 몇번 써봤는데 이거 효과 금방 나나..? 근데 … |
다이어트 | 은은하수 | 2026.08.14 | 41 |
| 슬로우조깅 방법진짜 이게맞나여 [3]
슬로우조깅 방법찾다가 완전 혼돈왔어요 ㅋㅋ 막 걷기랑 뛰기랑 헷갈리고 ㅠㅠ속도조절이 젤 빡센듯요 저는 대충 30분씩 해요 근데 땀은 살짝만 나고 금새 헐떡대서 걍 이게맞나… |
다이어트 | 초초코칩쿠키 | 2026.08.12 | 53 |
| 급찐급빠 진짜되는건가요ㅠㅠ [2]
급찐급빠 한다고 하는데 솔직히 좀 걱정임. 운동이랑 식단 좀 신경쓰긴하는데 효과가 넘 더딘듯 ㅠㅠ 집에서 홈트기구도 사서 해봤는데 첨이라그런지 쉽지않고 꾸준히 해야겠다 싶… |
다이어트 | 심심심한오후 | 2026.08.10 | 47 |
| 슬로우조깅 효과궁금해서 써봄 [3]
요새 슬로우조깅 이거 해볼라고 몇일전부터 걷기보다 좀빠른 속도로 뛰기시작했는데요.. 땀도 많이안나고 몸도 안아픈거같아서 넘 좋아요^^ 근데 진짜 살 빠진다 이건 모르겠고몸… |
다이어트 | 보보리맘 | 2026.08.10 | 68 |
| 줄넘기 다이어트 해보는중인데혹시 [4]
요즘날씨도좋고 애기 낮잠잘때 짬내서 줄넘기다이어트 시작해봤어용 근데솔직히좀 빡세다ㅠㅠㅠ 몇분만해도 숨차고 팔이랑다리가 왜케 아픈건지 ㅋㅋㅋㅋ 근데 친구가 2주만에 뱃살 좀… |
다이어트 | 아아트만 | 2026.08.10 | 61 |
다른 주제도 궁금하다면 전체 태그 보기 →