염증지방 어떻게 좀줄일수있는거임

아 진짜 오늘 염증지방때문에 검색만몇시간한거같음 ㅠㅠ정보가 넘 많아서 머리 터질뻔 ㅋㅋㅋㅋ 근데 굶는거 완전 별로인거같고 몸에좋다길래 락토페린 다이어트 제품 한번 관심가져보는중인데 효과가 진짜 있을까 의심스러움 ㅠㅠ 운동은 스텝밀이 효과좋다길래 오랫만에 헬스 등록해서 해보려하는데 미친 땀 많이나고 진짜 도움 좀 됬다는 후기있음 공유좀 해주라 ㅋㅋㅋ 아참 오늘 회사 야근도 빡쎄서 넘 피곤 ㅠㅠ