허벅지살 빨리 빼는법 궁금합니다!

요즘 허벅지살 너무 고민이에요ㅠㅠ 운동도 해보고 식단도 좀 바꿔봤는데 쉽게 안빠지네용 혹시 허벅지살 빨리 빼는법 아시는 분 계신가요? 저는 스텝밀도 살짝 해봤는데 효과가 빨리 나는 편인지 궁금하네요!! 다른 좋은 방법 있으면 추천좀 해주세요ㅠㅠ 일단 걷기랑 간헐적 단식 조합으로 해보려구요ㅎㅎ 누가 진짜 효과 좋았던법 알려주시면 진짜 감사할 것 같아요~!