줄넘기 다이어트 해보는중인데혹시

요즘날씨도좋고 애기 낮잠잘때 짬내서 줄넘기다이어트 시작해봤어용 근데솔직히좀 빡세다ㅠㅠㅠ 몇분만해도 숨차고 팔이랑다리가 왜케 아픈건지 ㅋㅋㅋㅋ 근데 친구가 2주만에 뱃살 좀 빠진거 같다고해서 존버해보려구 ㅎㅎ 운동첨이라 걍 막 뛰는중인데 이거 계속하면 체감좀 될까용?? 무릎같은데 아픈것도 걱정이라 ㅠㅠ 혹시 무릎땜에 고생한 사람있으면 주의할점도 알려줘요~ 그리고 운동화쿠션같은거 꼭 필요한지 궁금함 ^^;;; 어제도 애기 재우고 짬내서 했는데 남편 놀림 빡침 ㅋㅋㅋ