출산후 다이어트 진짜가능할까 ㅠㅠ

하.. 출산후 다이어트가 이렇게 힘들줄 첨 알았음 ㅋㅋ 애기 돌보느라내몸은 완전 방치중이고 체력은 바닥이고걍 포기하고싶다 진심. 근데 이대로면 안될거 같아서 찔끔이라도 움직여보려 하는데 혹시 출산후 다이어트 해본 사람 있음 꿀팁좀 줘봐라 ㅠㅠ 식단조절이랑 운동 둘다 해야된다는데 헬스장 가긴 너무 빡세고 집에서 간단히 할만한 운동이나 괜찮은 영양제 있으면 완전 감사할듯 이거 해봤는데 나쁘지 않음 이런거 있음 ㄹㅇ 알려줘용 ^^ 몸 회복도 중요하니까 무리 안하고 할 수 있는 방법 있으면 알려주라 ㅠ