유산소운동 했는데 효과 있을까요?

유산소운동 오늘 몇분 걷기 했는데 진짜 힘들더라구요 ㅠㅠ 근데 땀은 많이 나서 그런가 기분은 괜찮았어요 ㅎㅎ 살이 좀 빠질까 기대중이에용 근데 솔직히 유산소만으로 살이 많이 빠지긴 힘든건가요? 근력운동도 같이 해야하는 걸까요? 제가 운동 초보라서 넘 헷갈리네요 ㅠㅠ 혼자 집에서 가볍게 하는 중인데 효과가 궁금해서요 혹시 운동 루틴 잘 맞추는 팁 있으면 알려주세요~!