유산소만해도 살빠짐좀있을까

오늘 유산소로 걷기 몇분 했는데 진짜 개빡셌음 ㅠㅠ 땀은 또 장난아니게 나서 기분은 나쁘지않더라 ㅋㅋ 근데 살좀 빠질까 싶기도 하고 암튼 첨하니까 넘 헷갈려서리 근력운동도 꼭 해야되나 싶고 걍 집에서 가볍게하는중인데 효과날까 싶어용 ㅎ 혹시 운동루틴 꿀팁있음 좀 알려줘요~ 아 진짜날씨도 오랫만에 좋고 야근이라 힘든데 운동이라도 해봐야겠다능