| 제목 | 게시판 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 |
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| 단백질 도시락 골라먹기너무 헷갈려요ㅠㅠ [5]
아 진짜 단백질 도시락 요즘너무 많아서 뭘 골라야할지 모르겠어요 닭가슴살만 있으면 다 된줄알았는데 채소나 탄수화물 양도 중요하다네요 ;; 근데 걍 맛 위주로 시켜봤는데 먹… |
운동·식단 | 햇햇살가득 | 2026.09.10 | 49 |
| 마녀스프 만들기해봤는데존맛인가요 !! [2]
다이어트한다고 마녀스프 만들기 첨해봤음 ㅋㅋ 근데 재료준비가 은근 빡세ㅠㅠ 근데 막상 먹으니까 맛 개꿀임 포만감도 나름 있고 걍 한끼 대체존잼 근데 매일먹기엔 심심해서현타… |
다이어트 | 초초코칩쿠키 | 2026.09.04 | 48 |
| 스위치온 쉐이크 첨먹어봤는데 완전신기함 [4]
요번에 스위치온 쉐이크 첨사서 먹어봤는데 와진짜 생각보다 맛있어서 존버하면서 먹게되네요 ㅋㅋ 근데 약간 텁텁한게 있긴한데 뭔가 건강해지는 느낌이 들어서 매일 챙겨먹어볼라고… |
운동·식단 | 딸딸기우유 | 2026.08.31 | 70 |
| 염증성 지방없애려면 식단 a b중 뭐임 [5]
야 이거 염증성 지방 문제땜에 넘걱정돼서 그러는데. 혹시 a b식단 중에 뭐가 더 도움 될까여? a는 닭가슴살 고구마 위주로 먹는거고 b는 채소랑 견과류 그리고 생선 자주… |
운동·식단 | 보보리맘 | 2026.08.24 | 70 |
| 아침에 간단하게 건강식물뭐있음 [5]
와 아침에 진짜 시간 없는데간단하게 먹을수있는 그런 건강식물뭐있음? 비타민 그런거말고 걍 자연식 느낌나는걸로 ㄱㄱ 직접 먹어보고 괜찮았던거 있음 알려줘ㅠㅠ 요즘 야근 많아… |
여성건강 | 초초코칩쿠키 | 2026.08.23 | 72 |
| 다이어트 쌀써봤는데 효과 어때요 ㅋㅋㅋ [3]
오늘 다이어트쌀로 밥해봤는데 첨에 맛이 좀 이상해서 당황ㅋㅋ 애기도 옆에서 자꾸 쳐다보고 ㅎㅎ 근데 먹으니까 뭔가 좀 덜허기진거 같기도하고. 이거 진짜 효과있는건지 궁금해… |
다이어트 | 라라라랜드 | 2026.08.20 | 87 |
| 지중해식 식단 첨해보려는데어떨까요 [5]
요즘 지중해식 식단이 갑자기 넘 궁금해져서여 ㅋㅋ 근데 재료도 낯설고 조리법도 헷갈리고 애기 돌보느라 정신없어서요 ㅠㅠ지중해식 식단 해보신분 있으면 간단한 메뉴좀 알려주세… |
다이어트 | 하하늘바라기 | 2026.08.19 | 85 |
| 공복 올리브오일 양얼마먹어야할까 [3]
와 공복에 올리브오일 양이 너무 헷갈려서 걍 물어봄ㅠㅠ난 아침마다 한스푼씩 하는데 이게 맞는건지 모르겠음. ㄷㄷ 근데 가끔 속쓰림도 오고. 이거 괜찮은거냐. ;; 비슷한 … |
다이어트 | 새새벽공기 | 2026.08.10 | 81 |
| 그릭요거트 토핑 뭐뭐가개좋음? [2]
그릭요거트 토핑뭐 올려야맛도 잇고 살은 몰라도 기분은 좋을듯ㅋㅋ 집에 견과류랑 꿀밖에 없는데 걍 이거만 먹어도 괜찮은건가..? 친구들은 과일 씨앗 이런것도 많이 올린다던데… |
다이어트 | 차차분한하루 | 2026.08.08 | 70 |
| 건강식품 살때뭐보고사야함 ㅠㅠ [3]
아니 근데 나 50대 등산 좋아하는 아재임... 영양제 건강식품 사실때 첨엔 그냥 평판좋은거 막사고 그랬는데 요즘은 성분표 꼭 봄ㅋㅋ 근데 ㅈㄴ 어려워서 이거보고살까말까 … |
솔직후기 | 차차분한하루 | 2026.05.29 | 251 |
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