한달 다이어트 식단 궁금해요~!

요즘 다이어트 다시 시작했는데 한달 다이어트 식단 고민중이에요ㅠㅠ 근데 진짜 뭐부터 해야할지 모르겠네용 일단 닭가슴살 위주로 먹고 있는데 곤약냉모밀도 한번 도전해보려구용 칼로리 적으니까 포만감도 괜찮더라구요 근데 막상 식단 짜면 너무 단조로워서 계속 배고픈 느낌이 ㄷㄷ 하네요 오트밀이나 채소도 더 섞어볼까 생각중이에요 운동은 요가랑 가벼운 홈트 같이 하구 있어요ㅎㅎ 혹시 다들 한달 다이어트 식단 어떻게 하셨나요? 추천도 좀 해주세요!!