스트레스 심해서 다이어트 시작했어요

스트레스때문에 자꾸 폭식하게되서 다이어트 해야겠다 맘먹었어요 ㅠㅠ 근데 혼자 하려니 의지가 넘 약한거있죠 ㅎㅎ 혹시 스트레스다이어트 하면서 도움된 방법 있으신분 계세요? ㅎㅎ