낮잠자고 나면 더 피곤한이유 있나요?

아 진짜 이거 너무 이상한데용 요즘 낮잠 30분만 자도 더 피곤하고 몸이 무겁네요 ㅠㅠ 전에 그냥 피로해서 자도 깨어나면 개운했는데 ㅠㅠ 근데 요즘은 오히려 더 졸리고 멍한 느낌 너무 싫어용 ㅎㅎ;; 음..낮잠 길이가 문제일까 싶기도 한데 인터넷보니까 20~30분이 적당하다고 하던데맞는거에요? ㄷㄷ 아님 내 체질이 이상한걸까용 ㅠㅠ 걍 낮잠 자체가 안맞는건가 싶기도.. 혹시 비슷한 사람 있나요? 낮잠 후에 회복이아니라 더 피곤해지는 분들! 평소 수면시간은 6~7시간 정도 유지하는 편이에요 ;; 뭔가 나름 잘자는데 낮잠먹고 뒤통수 맞은 느낌임 ㅋㅋ 암튼 원래 그런건지 아니면 해결법 있을까용? 이거 진짜 스트레스 조금 줄이고 싶어요 ㅜㅜ