하.. 멜라토닌 구미 먹고도 아침에 멍해요

ㅠㅠ 멜라토닌 구미 후기 좀 남겨봐요 잠드는 데 오래 걸려서 해외직구로 사봤어요. 처음 이틀은 먹고 한시간쯤 지나니 졸리긴 하더라고요.. 평소보다 빨리 잠들어서 오 괜찮네 했는데요. 근데 아침에 머리가 넘 무겁고 멍했어요 출근 준비하면서도 정신이 안 차려져서 당황했네용.. 용량이 낮은 걸로 골랐는데도 이러니 좀 걱정돼요 일주일 정도 먹어봤는데 매일 그런 건 아니고요 !! 좋은 점은 누워서 뒤척이는 시간이 줄었다는 거예요. 아쉬운 점은다음날 컨디션이 복불복인 느낌이에요 검색해보니 먹는 시간도 중요하다는데 저는 자기직전에 먹었어요 설명서에는 취침전에 먹으라고만 써있어서 그냥그랬거든요. 복용 시간이나 용량 바꾸면 괜찮아지기도 하나요? 계속 먹어도 되는지 모르겠어서 살짝 걱정이네여 ㅠㅠ