점심 커피 끊었는데 오후 피로가 그대로예요

오늘 점심 먹고 늘 마시던 라떼를 안 마셔봤어요 오후에덜 피곤할까 싶어서 물만 마셨는데 두시쯤 되니까 눈꺼풀이 넘 무겁더라구요 ㅋㅋ 회의중에 하품 참느라 혼났어요 ㅠㅠ 퇴근하고 집에 와서 잠깐 누웠다가 한시간넘게 자버렸네용 ^^ 그러고 나니 밤에는 또 말똥말똥해서 걱정이에요. 커피를 안 마시면 처음엔 더 졸릴 수도 있나요? 몇일 정도 지나야 괜찮아지는지 궁금해요 ㅠㅠ 오후 피로 덜한 방법이나 디카페인으로 바꾸신 분 있으면 추천 좀요 ;; 커피를 걍 아예 끊어야 하나 고민되요 ㅎㅎ