잠깐만요… 낮잠 자면 오히려더 피곤한거 맞나요?

하… 진짜 잠이 부족한데 낮잠좀 자야겠다 했더니 ㅜㅜ 몇일째 낮잠자고나면 더 피곤해요 ㅠㅠ 원래 낮잠이 피로 풀어주는거 아니었나요? 근데 이거 자꾸 그러니까 걍 잠만 더 쌓이는 느낌이네용 ㅜㅜ 시간도 30분~1시간 정도만 자는데 깨어나면 머리가 띵하고 ㅎㅎ 오히려 졸음이 더 몰려와서 일할때 집중도 안되고 ㅠㅠ 인터넷 찾아보니까 낮잠 잘못 자면 오히려 몸리듬 깨진다는데 맞는 말 같기도 하고요. 솔직히 피곤할땐 누워서 좀 쉬는게 최고다생각했는데 몸이 이상하게 반응하니까 짜증만 나요 ㅋㅋ 혹시 낮잠 자도 개운하게 잘 잘수있는 꿀팁 아시는분 있을까용? 시간 조절이라도 해야할까요? ㅠ 어떻게 해야 숙면이랑 낮잠이 연계되서 힘 덜 빠질련지ㅠㅠ 이거 잘 모르겠어서 너무 답답해욤 하…