스트레스받을때 산책 아니면독서 뭐임

요즘 진짜 스트레스 미친듯 쌓여서 어떻해풀어야할지 막막함ㅠㅠ 근데 산책이랑 독서 둘다 해봤는데 어떨땐 산책이 개좋고어떨땐 독서가 꿀템같고 걍 상황마다 다른느낌임. ^^ 산책은 밖에 나가서 뭔가 움직이니까 갑갑한 맘이 좀 풀리고 독서는 딴생각 하면서 머리 좀 식히는거긴 한데 집중 안되면 오히려 스트레스가 더 쌓임 ㅋㅋ 주변에선 산책하라고 레알 많이 그러는데 독서도 첨엔 좋음. 근데 둘중 하나만 한다면 뭐가 나을까 고민중임 그리고 산책 몇분이나 해야 딱 좋게 느껴질까 궁금함ㅠㅠ 암튼 머리 좀 식히고 싶어 죽겠음 ㅜㅜ