오늘의 기록

체중·식단·운동 인증, 오늘 하루 한 줄

번호	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
218	헐 종아리 붓기엔 발목 펌프가 괜찮네요 [3]	하하늘바라기	2026.10.31	38	3
217	계단 오르기 12층에서 숨이 턱 막혔어요 [5]	한한걸음씩	2026.10.31	45	0
216	계단 오르기 12층까지 해봤어요 [2]	라라라랜드	2026.10.31	42	8
215	헐 하.. :) 오늘은 계단 앞에서 멈췄어요 [4]	라라라랜드	2026.10.31	63	1
214	오늘 점심 먹고 계단 오르기 성공 [5]	보보리맘	2026.10.30	60	5
213	헐 종아리 폼롤러 처음 써봤어요 [4]	달달콤쌉싸름	2026.10.30	43	1
212	퇴근하고 종아리 풀어주고 잤어요 [2]	한한걸음씩	2026.10.29	42	2
211	저녁 먹고 25분 산책했어요 [4]	소소소한행복	2026.10.29	67	1
210	계단 8층까지 걸어 올라갔어요 [5]	소소소한행복	2026.10.28	49	6
209	저녁마다 종아리 붓는 거 기록해봐요 [5]	달달콤쌉싸름	2026.10.27	62	8
208	헐 계단 오르기 12층 했더니 숨차요 [4]	은은하수	2026.10.27	46	7
207	폼롤러로 종아리 풀고 8천 보 채웠어요 [5]	한한걸음씩	2026.10.27	64	0
206	필라테스랑 수영 중 뭐가더 꾸준히 하기 좋을까요? [2]	심심심한오후	2026.10.27	70	7
205	저녁 식후 산책 35분 하고 왔어요 [3]	소소소한행복	2026.10.27	74	7
204	폼롤러 종아리 풀기 10분 생각보다 아프네요 [3]	차차분한하루	2026.10.27	72	1
203	하... 아침 체중 61.8kg 수영이랑 실내 자전거 중 고민이에요 [5]	햇햇살가득	2026.10.27	67	1
202	폼롤러 12분 하고 종아리 뭉침 풀었어요 ㅋㅋㅋ [2]	런런닝중독	2026.10.26	50	5
201	하.. 계단 오르기 12층 했는데 무릎이 찜찜해요 [2]	새새벽공기	2026.10.26	71	9
200	저녁 먹고 15분 스트레칭했어요 [4]	토토닥토닥	2026.10.26	69	2
199	만보는 못 채웠지만 7800보 걸었어요 ㅜㅜ [4]	책책읽는밤	2026.10.26	35	8