헐 종아리 붓기엔 발목 펌프가 괜찮네요

헐 오래 앉아있던 날 발목 펌프 해봤는데 생각보다시원해요.. 발끝을 몸쪽으로 당겼다 밀었다 30번씩 했어용 저녁마다 종아리가 묵직했는데 오늘은 좀덜 답답하네요.. 틈날 때 의자에 앉아서 할 수 있는 게 은근 꿀팁이에요 무리해서세게 하진 말고 가볍게 해보세요 ㅎㅎ