오늘의 기록

체중·식단·운동 인증, 오늘 하루 한 줄

번호	제목	글쓴이	날짜	조회	추천
184	저녁 산책 대신 계단 오르기 했어요 [5]	정정리왕	2026.10.22	64	8
183	저녁 산책 35분 종아리 스트레칭까지 했어요 .. [2]	하하늘바라기	2026.10.22	53	3
182	계단 오르고 종아리 뭉쳐서 고민이에요 [4]	하하늘바라기	2026.10.22	54	7
181	헐 종아리 스트레칭 10분 했는데 쥐가 나요 [5]	정정리왕	2026.10.21	27	4
180	폼롤러로 종아리 풀기 10분 했어요 [4]	토토닥토닥	2026.10.21	60	2
179	와 퇴근길 계단 9층까지 올라왔어요 [2]	차차분한하루	2026.10.21	60	6
178	헐 물 마시는 시간 나눴더니 붓기가 덜해요 [4]	한한걸음씩	2026.10.20	65	1
177	종아리 마사지 5분 하고 잤어요 [3]	심심심한오후	2026.10.20	51	5
176	근데 진짜 폼롤러 10분 했는데 종아리 풀릴까요? [3]	소소소한행복	2026.10.20	30	6
175	저녁 간식 참기 오늘은 성공했어요 [2]	정정리왕	2026.10.20	67	1
174	물 1.5리터 마시기 성공했어요 [4]	느느린걸음	2026.10.20	31	2
173	오늘 물 1.5리터 챙겨 마셨어요 [2]	보보리맘	2026.10.20	57	6
172	하.. 생리통 때문에 운동 쉬었어요 [4]	달달콤쌉싸름	2026.10.20	60	8
171	근데 진짜 계단 오르기 12층 종아리 뻐근하네용 [5]	은은하수	2026.10.20	27	5
170	퇴근길에 계단 12층 올라갔어요 ㅎㅎ [5]	구구름산책	2026.10.20	31	6
169	종아리 마사지볼이랑 폼롤러 중 뭐가 나을까요? [3]	초초코칩쿠키	2026.10.19	40	8
168	오늘 계단 12층까지 걸어봤어요 [2]	토토닥토닥	2026.10.19	74	7
167	계단 오르기 12층씩 다녀왔어요 :) [5]	바바다보러갈래	2026.10.19	68	8
166	미친 하.. 엘리베이터 대신 계단 8층 올라갔어요 [5]	오오늘도화이팅	2026.10.19	46	3
165	헐 보리차 챙겨 마시니 물 섭취량 채웠어요 [3]	느느린걸음	2026.10.19	49	8