필라테스 다이어트 효과 진짜있나욤

하...필라테스 다이어트 효과 궁금해서 첨해봤는데 땀은 막 많이 안나고 생각보다 넘 쉽더라구요 근데 몸은좀 탄탄해지는거같음. 처음엔 별차이 없는줄알았는데 한달넘으니까 배랑허벅지 쪼금 달라진느낌임 근데 체중은 별로 안빠지고 근육만 살짝생긴듯 그래서 살빠진다기보단 몸매정리하는 느낌? 암튼 몸매관리용으로는 괜찮은듯요 꾸준히해야한다는데 개피곤 ㅠㅠ 아직 초보라 그런가 더 힘들고 회사야근도 빡세고 진짜 현타옴 ㅋㅋ