하... 글리신 파우더랑 마그네슘새벽에 깨는 피로엔 뭐가 나을까요?

새벽에 한두번씩 깨고 나면 아침부터 머리가 멍해요ㅠㅠ 최근에 글리신 파우더 후기를 봤는데 마그네슘도 잠들기 전에 먹는 분들이 많더라고요. 둘 다 써본 건 아니라 뭐가 나을지 고민이에요 ㅋㅋ 마그네슘은 예전에 며칠 먹어봤는데 큰 차이는 못 느꼈고 속이 살짝 불편했던 기억이있어요 :) 글리신은 맛이나 다음날 멍한 느낌이어떤지도 궁금하네용 둘 중 하나 골라서 천천히 써볼까 하는데 실제로 새벽에 깨는 횟수나 아침 피로가 달라졌던쪽 있으세요? 용량은 제품마다 달라서 일단 설명대로 먹을께요