저녁만 되면 종아리가 붓는데 운동 때문일까요?

저녁에 양말 벗으면 자국이 꽤 깊게 남아서 신경쓰여요ㅠㅠ 최근에 걷기 시작했는데 퇴근 후 40분 정도 빠르게 걷고 있어요. 운동 안 한 날도 조금 붓긴 해서 걍 오래 앉아있는 탓인가 싶고요 아침에는 거의괜찮은데 저녁만 되면 종아리가 묵직해요.. 물을 적게 마시는 편이라 그것도 영향 있나 싶어서늘려보는 중이에요. 다리 올리고 자면 좀 낫다는 얘길 들었는데 아직 해보진 않았어요 ㅠㅠ 비슷한 경험 있으셨나요? 병원은 어느 정도면 가봐야 되요? 괜히 검색하다가 더 걱정되네요 ㅠㅠ