저녁에 종아리 붓기 풀기 같이 해요

하..퇴근하고 나면 종아리가 너무 뻐근하고 부어서고민이에요ㅠㅠ 걷기만 하고 따로 풀어주진 않았더니 아침에도 묵직하더라고요 이번 주부터 잠들기 전에 종아리 스트레칭 5분씩 같이 해볼 분계실까요? ;; 일주일만 해보고 무리하지 않는 선에서 했는지 댓글로 인증하는 정도로요 ㅎㅎ 동작은 각자 편한 걸로 하면 되요ㅎㅎ