저녁마다 종아리가 붓는데 압박양말 괜찮을까요?

하.. 퇴근하고 오면 종아리가 퉁퉁 부어서 양말 자국이 깊게 남아요ㅠㅠ 하루 종일 앉아서 일하는 편이라 그런가 싶어서 점심시간에 잠깐 걷고 집에 오면 다리도 올려두는데 크게 달라지는 건 모르겠네용.. 특히 요 며칠은 퇴근길에신발까지 꽉 끼는 느낌이라 좀 걱정돼요. 아침에는 괜찮다가 저녁만 되면 이러니까 은근 신경 쓰여요 ㅜㅜ 압박양말을 신어볼까 하는데 처음부터 종일 신으면 불편하거나 혈액순환에 안 좋을 수도 있나요? 압박 강도도 종류가 많던데 어떤 기준으로 고르셨는지 궁금해요.. 혹시꾸준히 신어보신 분들 계시면 실제로 붓기 덜했는지 알려주세요 병원에 먼저 가봐야 하는 경우도있는지 걱정되네여..