주말 알람 끄고 잤더니 오후까지 멍했어요

오늘 아침엔 알람을 끄고 더 잤는데 눈 뜨니 거의 점심이었어요. 평일에 밀린 잠을 채우면괜찮을 줄 알았거든요 ㅜㅜ 근데 일어나서 물 마시고 씻어도 머리가 계속 무거웠어요 몸은 잔 것 같은데 개운한 느낌은 하나도 없네용 ㅠㅠ 아침을 늦게 먹고 집 앞에 잠깐 걸으러 나갔어요 :) 햇빛 좀 보고 움직이니까 그제야 정신이 들더라고요. 점심 지나서 커피마실까 하다가 밤잠 망칠까 봐 참았어요. 대신 따뜻한 물 마시고 낮잠은 안 잤는데 오후엔 괜찮아졌어요. 주말에 몰아서 자는 게 오히려더 멍한 건가요? 평일엔 수면 시간이 짧은 편이라 보충하고 싶었는데요 다음엔 알람을 평소보다 한시간만 늦춰볼까 해요. 이렇게 자면 피로가 좀 풀리는지 궁금해요 ㅎㅎ