저녁 먹고 종아리 풀기 5분 완료

종일 앉아있어서 종아리가 묵직하길래 ㅜㅜ 벽 짚고 발목 당기는 스트레칭 해봤어요.. 한쪽씩 30초 정도 양쪽두 번씩 했더니 뻐근함이 조금 풀리네요 ㅎㅎ 까먹지 않게자기전에 또 할께요 ㄷㄷ