하... 계단 조금 올랐는데 종아리가 뻐근해요

하.. 엘리베이터 점검이라 오랜만에 계단으로 올라왔는데 종아리가 벌써 뻐근하네용 ㅠㅠ 집이 5층이라 별거 아니겠지 했는데 중간부터 숨도차고 다리가 묵직했어요.. 평소에 걷는다고 생각했는데 계단은 또 다른가봐요 ㅋㅋ 괜히 무리해서 그런가 싶어서 지금 물 마시고 잠깐 앉아있어요.스트레칭을 바로 하는게 나을지 조금 쉬었다 하는게 나을지 고민되네여 ㅋㅋㅋ 운동안 하다가 계단 많이 오르면 다들 이렇게 뻐근하신가요? 내일 더 아플까봐 살짝 걱정돼요;; 다음엔 한층씩 천천히 올라가야겠어요