점심 먹고 산책하면 졸음 좀 덜할까요?

오늘 점심에 밥 먹고 나니까 눈이 계속 감기더라구요 오후에 할 일이 있는데 멍해져서 걍 건물 주변을 걸었어요 처음엔귀찮았는데 십분쯤걸으니 머리가 조금 맑아졌네용 근데 돌아와서 앉으니까 또 졸려서 커피를 마실까 말까고민했어요 ㅠ 요즘 커피 마시면 밤에 잠드는게 늦어져서 되도록 참는 중이에요 ㅠㅠ 점심 먹고 바로 걷는게 소화에 괜찮은지도 궁금하고요.. 속이 불편하진 않았는데 식후 운동은 좀 기다려야 한다는 말도 봤거든요. 걷기 말고 오후 졸음 덜한 방법 있으신가요? 물 마시거나 잠깐 스트레칭 해도 나아지는지 궁금해요 ㅠ 내일도 점심먹고 십분만 걸어볼까 하는데 꾸준히 하면 컨디션 달라질까요 ㅎㅎ