점심 뒤 10분 걷기 오후 피로 덜한가요?

혹시 점심 먹고10분씩 걸으신 분 계세요? 오후만 되면 눈이 무거워서 커피를 찾게 되더라고요 :) 근데 늦게 마시면 밤에 잠들기도 애매하고요ㅠㅠ 그래서 이번 주부터 점심 먹고 회사 근처를 걷고 있어요. 처음엔 걍 귀찮았는데 햇빛 쬐면서 천천히 걸으니 ;; 오후에 멍한 시간이 쫌 줄어든 느낌이에요.. 아직 며칠 안 돼서 확실한 건모르겠네용 찾아보니 식후 가벼운 산책은 혈당 관리에도 도움될 수 있고 무리해서 빨리 걸을 필요는 없다고 하더라고요 저는 편한 신발 신고 10분 정도만 걷고 있어요 ㅠㅠ 비 오는 날은 건물 안 복도라도 걸을까 싶어요 ㅎㅎ 점심 먹자마자 걸으면 속 불편한 분도 계신가요? 오후 피로 줄이는 데 실제로 도움 됬는지 궁금해요 !!