점심 먹고 졸릴 때 10분 걷기 괜찮네용

점심만 먹으면 눈이 스르륵 감겨서 힘들었는데요 ㅠㅠ 밥 먹고 바로 앉아있지 말고 회사 근처를 10분 정도 걷기 시작했어요. 엄청 빠르게 걷는 건 아니고 걍천천히요. 처음엔 귀찮아서 걍 엘리베이터 대신 계단만 썼는데 짧게라도 움직이니까 오후에 덜 멍한 느낌이 들더라고요. 식곤증이 아예 없어지는 건 아니지만 확실히 좀 나아요ㅎㅎ 근데 밥 먹자마자 빡세게 운동하면 속 불편할 수 있다길래 저는 산책 정도로만 해요. 물도 한 컵 마시고요 비오는 날은 복도에서 왔다갔다 하기도 해요ㅋㅋ 점심먹고 졸린 분들 가볍게 걸어보셔도 좋을 것 같아요 다들 식곤증 어떻게 버티세요?