저녁 산책 대신 계단 오르기 했어요

퇴근하고엘리베이터 말고 계단으로 올라왔어요 생각보다 숨차서 중간에 한 번쉬었네용 ㅋㅋ 집까지 9층인데 다리가살짝 후들거려요. 평소엔 걷기만 했는데 계단은 느낌이 다르네요 ㅜㅜ 내일도 할지 무릎 생각해서 동네 한 바퀴 걷는게 나을지 고민이에요. 계단 오르기랑 가벼운 산책 중에 뭐가 더 꾸준히 하기 좋으셨어요?