점심 먹고 마신 아메리카노 밤까지 피곤하네요

솔직히 오늘 점심 먹고 졸려서아메리카노를 한 잔 마셨어요 ㅜㅜ 오후 회의 때는 확실히 정신이 좀 들더라고요 ㅎㅎ 근데 퇴근하고 집에 오니까 몸은 피곤한데 괜히 눈이 말똥말똥해서 뒤척였어요.평소보다 카페인을 늦게 마신 탓인가 싶네용 ㅜㅜ 새벽에 겨우 자고 아침엔 더 피곤했어요 커피 한 잔인데도 이렇게 영향이 있을 줄은 몰랐어요. 요즘 오후만 되면 집중력이 뚝 떨어져서 걍 마셨거든요 :) 다음엔 점심 전으로 당겨보려고요 디카페인으로 바꾸는 것도 괜찮을까요? 근데 오후졸음은 또 어쩌죠 ㅠㅠ 물 좀 마시고 잠깐 걸으면 나아질까 싶어요 커피 시간 조절해보신 분들 체감 있으셨나요?