아침에 진짜 깜짝 놀랬어요ㅋㅋ

하...어제 너무 늦게 잤더니 오늘 아침에 일어나는데 머리가 겁나 무겁네용 ㅠㅠ 근데 진짜 웃긴게 알람 3개 맞춰놨는데도 다 끄고 다시잤어요 헐.. ㅎㅎ 근데 신기한게 평소보다 더 깊게 잔 느낌도 있고 몸은 좀 가벼운거 같기도 하고 ㅋㅋ 그런데 출근길에 졸려서 죽는줄 ㅜㅜ 암튼 이러다 내일 또 늦게 자는거 아닌지 걱정돼요..평소에 수면패턴이 완전 엉망이라 주말에도 보통 늦잠만 잔거였는데 넘 피곤해서 걍 일찍 자려고 했는데 실패 ㅠㅠ 혹시 이런 경험 있으신분? 어떻게 해야 아침에 덜 피곤할까요?ㅜㅜ 전 그냥물 많이 마시고스트레칭 좀 하는게 도움이 되나 싶기도 한데...헐 모르겠어요 ㅋㅋ 아무튼 이번주는 수면 좀 챙겨야하는데 쉽지 않네요 ㅠㅠ. 수면도중 자꾸 깨는것도 넘 힘들고 이거 어떻게 극복하는 법 없을까요? ㅠ 좋은 팁 있음 알려주세요~ㅎㅎ