계단 오르기 챌린지 5일째 종아리 뻐근해요

헐 계단 오르기 챌린지 시작한지 5일 됬어요 엘리베이터 대신 하루 한 번만 계단으로 올라가기로 했는데 은근 숨차네용 처음엔 운동한 느낌 나서 좋았는데종아리가 살짝 뻐근해요 ㅋㅋ 무리하지 말고 천천히 하려고요. 이번 주 일요일까지 하루 한 번씩 해볼게요 .. 다들계단 오르고 나서 종아리 풀어주는 건 뭐 하세요? ㅠ