퇴근길 계단 12층 올라왔어요

엘리베이터 기다리기 싫어서 퇴근길에 계단으로 올라왔어요 처음엔 괜찮았는데8층쯤부터 종아리가 슬슬 뻐근하더라고요 ㅋㅋ걍 천천히 쉬엄쉬엄 올라왔네용 집에 와서 종아리 벽에 기대고 30초씩 늘려줬어요. 바로 씻으려다 스트레칭 먼저 하니까 다리가 좀 가벼운 느낌이에요.. 계단 오른 날은 물도 챙겨 마시고 다리 뻐근하면 무리해서 또 오르진 않으려고요 별거 아닌데오늘 기록 하나 남겼습니당ㅎㅎ