헐 갑자기 감정폭발하는거정상인가요?

아 진짜 아 진짜 이거 왜이러는지 모르겠어요ㅠㅠ 하루종일 별일 없는데 갑자기 눈물나고 화나고 막 감정이막 흔들려용.. 스트레스는 솔직히 좀 있는데 그정돈 아닌거 같은데... ㅜㅠ 이거 혹시 호르몬 문제인가 싶기도 하고... 나이도 좀 있고 해서 걱정되네요 물론 쉬고 운동도 좀 하는데도 계속 그러니까 넘 힘듦.. ㅋㅋ 혹시 비슷한 경험 있으신분 계세요? 어떻게 극복했는지궁금해용 이 상태로 계속있으면 진짜 일도 집중 안되고 진짜.. 짱 힘드네요ㅠㅠ 조언이나 경험담 남겨주시면 감사하겠어요 ㅠㅠ