스트레스 심할때 아로마테라피 써봤는데

헐...이거 진짜 도움되네요!! 요즘 일이랑 이것저것 겹쳐서 스트레스가 넘 심했는데 친구가 아로마테라피 추천해줘서 반신반의로 시도했어요. 처음엔 그냥 향기 좋은 정도겠지 했는데 막상 몇일 써보니 저녁마다 진짜 마음이 좀 편해지더라고요. 라벤더랑 베르가못 오일 섞어서 디퓨저에 넣고 틀었는데 향이 너무 강하지도 않고 은은해서 좋았어요. 특히 잠들기전에 쓰니까 마음이 안정되고 숨쉬기도 편해지는 느낌? 그 덕분인지 잠도 좀 더 잘 오고 깊어졌어요. 근데 단점도 있어요. 향이 너무 강하면 두통 생기기 쉽고, 몇시간 틀면 오히려 피곤하기도 하더라고요. 그레서 시간 조절 잘 해야 할꺼같아요. 아 그리고 가격도 생각보다 좀 나가서 꾸준히 쓰긴 부담될듯ㅠㅠ 근데 효과는 솔직히 만족합니다. 혹시 저처럼 스트레스 심한데 다른 방법 찾는 분 있으면 한번 써보세요. 저는 이거 덕분에 조금 숨통 트였네용ㅎㅎ