헐 아침 햇빛 10분 쬐니까 오후 피로가 덜해요

헐 아침에 햇빛 보는 게 생각보다 중요하네용 출근해서 계속 실내에만 있으면 오후쯤 눈이 뻑뻑하고 멍했거든요 커튼 열고 창가에서 한 10분 정도 빛을 쬐기 시작했어요 첨엔 별 차이 없겠지 했는데며칠 지나니 오전에 정신이 좀 빨리 드는 느낌이에요 밤에 바로 잠드는 건 아직 모르겠고요 ㅎㅎ 햇빛이라고 오래 쬐는 건 아니고 아침에 물 마시면서 잠깐 창가에 있어요 날 흐린 날에도 그냥 밝은 쪽에 앉아있어용 물론피로가 싹 없어지는 건 아니에요 전날 늦게 잔 날은 똑같이 힘들고 눈으로 해를 직접 보는 건 안 하려고요 암튼 비용도 안 들고 부담없어서 계속 해볼까 해요. 아침에햇빛 쬐는 분들 몇 분 정도 하세요?