아침 햇빛 산책하고 오후 피로가 덜했어요

점심 먹고 쏟아지던 졸음이 햇빛 산책하고 좀 덜해졌어요 지난주부터 아침에 15분 정도 집 근처를 걸었는데요.. 처음엔 걍 기분 전환이나 하자 싶었어요 ㅎㅎ 며칠 지나니까 오후에 멍하게 앉아 있는 시간이 줄었네용 잠드는 시간도 아주 조금 빨라진 것 같고요근데 비오거나 늦잠 잔 날은못 나가서 아쉽더라구요 ㅋㅋㅋ 매일 해야 효과가 있는 건지 잘 모르겠어요.. 아침에 씻고나가는 것도 은근 귀찮구요 ㅋㅋ 그래도 커피 한 잔 더 마시는 것보단 나은 느낌이에요. 주말엔 늦게 일어나서 산책하면 별 소용 없을까요? 햇빛 쬐는 시간 어느 정도로 하시는지 궁금해요