아침 햇빛 10분 쬐니까 오후 졸림이 덜해요

점심 먹고 쏟아지던 졸음이 아침 햇빛 쬐고 좀 덜해졌어요 출근길에 일부러 한 정거장 먼저 내려서 걸었는데 얼굴에 햇빛 닿는 정도로 10분쯤 있었어요 눈을 햇빛 쪽으로 빤히 보는 건 아니고요.. 이걸 몇일 해보니 밤에 잠드는 시간이 조금일정해진느낌도 있어요 걍 햇빛만으로 이렇게 달라질 줄은 몰랐네용 ㅎㅎ 흐린 날은 효과가 애매했고 밤늦게까지 폰 보던 날은 여전히 피곤했어요 햇빛이 만능은 아닌가봐요 ㅠㅠ 시간 맞춰 일어나고 아침에 잠깐 밖에 나가는 게 핵심 같아요 ㅋㅋㅋ 늦잠 잔 날은 오후에도멍해서 되게 아쉽더라고요 .. 저처럼 오후에 피곤한 분들은 아침 산책 짧게 해보셔도 괜찮을 것 같아요.. 몇일 더 해보고 달라지면 또 적을께요!