헐 계단 오를때 무릎에서 소리 나는데 괜찮나요?

아니 근데 헐 계단 내려갈 때마다무릎에서 딱딱 소리가 나요 아프진 않은데 소리가 은근 크게 나서 괜히 신경쓰이네용 운동 부족인가 싶어서 지난주부터 퇴근하고 동네 한바퀴걷기 시작했거든요. 걷는 동안은 괜찮고 계단에서만 그래요 ^^ 예전엔 이런 적 없었던 것 같은데 갑자기 그러니까 살짝 걱정되네요 ㅠㅠ 무릎을 꺾을 때도 가끔 뚝소리가 나고요.. 붓거나 열감은 없어요. 검색해보니 소리만 나면 괜찮다는 글도 있고 연골 문제일 수 있다는 얘기도 있어서 더 헷갈려요 ㄷㄷ 운동은 걍 계속해도 되는지 모르겠어요;; 스쿼트는 당분간 쉬는 게 나을까요? 비슷한 경험 있으신 분 계시나요? 병원 가보셨는지도 궁금해요 ㅜㅜ 통증 생기면 바로 가야되요?