계단만 오르면 무릎에서 뚝 소리 나요ㅠㅠ

아 진짜 계단 내려갈 때마다 무릎에서 뚝 소리가 나요ㅠㅠ 아프진 않은데 소리만 계속 나니까 괜히 걱정되네여 운동을 거의 안 하다가 최근에 걷기 시작했는데 그 뒤로더 자주 들리는 것 같기도 해요 걍 근육이 약해서 그런가싶다가도 혹시 관절 문제일까봐 신경 쓰여요.. 붓거나 열감은없고 평지 걸을 땐 괜찮아요 스트레칭하면 좀 나아질까요? 병원 가보는 게 맞을지 고민돼요 ^^ 비슷한 경험 있으셨나요?