식후에 바로 눕지 않는 소소한 팁

밥 먹고 나면 소파에 바로 눕고싶은데 요즘은 식탁 정리부터 하니까 좀 낫더라고요 ㅎㅎ 설거지 미루면 더 귀찮아서 걍 그때 해치워요 그동안 물도한잔 마시고 천천히 움직이면 ㅜㅜ 배가 꽉 찬 느낌도 덜한 것같구요 운동이라고 하긴 민망하지만 집안에서 왔다갔다 하는 정도요 식후에 격하게움직이는 건 부담돼서 안 하고 있어요.. 이렇게 하니까 낮에 졸린 것도 조금 덜한 느낌이에요.. 물론 매번 성공하는 건 아니고 주말엔 다시 눕네용ㅋㅋ 식후 더부룩할 때 해보는 습관 있으세요?