헐 계단 오를 때 무릎 앞쪽이 찌릿해요

헐 계단 내려갈 때무릎 앞쪽이 찌릿한데 이거 왜이럴까요ㅠㅠ 평소엔 괜찮은데 지하철역 계단이나 집에서 내려갈 때만 그래요 지난주에 갑자기 운동량 늘려서 그런가 싶기도 하고요 걷기는 할만한데 쪼그려 앉았다 일어날때도 살짝 불편해요. 붓거나 열감은 없고 양쪽 중한쪽만 그러네용 ㅋㅋ 운동 쉬면 괜찮아질지 병원부터 가야할지 고민이에요 !! 비슷한 증상 있었던 분들 보통 어떻게 하셨어요? 괜히 걱정돼서 검색만 넘 하게 되네요 ㅎㅎ