퇴근길에 10분 걷기 해봤어요

오늘은 퇴근하고 집에 바로 안 들어가고 동네를 10분만 걸었는데요 ㅎㅎ 하루종일 앉아있어서 머리까지 꽉 막힌느낌이었거든요 걷기 시작할 땐 걍 집에 갈걸 싶었는데 ㅎㅎ 편의점에서물 하나 사서 천천히 마시고 폰도 가방에 넣으니까 주변 소리가 좀 들리더라고요 큰 변화까진 아니어도 숨이 편해지는 느낌이었어요 !! 집에 와서 바로 씻으니 잠깐 딴생각도 덜 났고요 ㅋㅋ 스트레스 심한 날엔 길게 운동할 힘도 없는데 10분 산책은 부담이 적어서 괜찮았어요. 비오는 날은 실내 복도라도 걸어볼까 해요 ^^ 대신 너무 늦은 시간엔 밝은 길로만 다녀야겠어요. 걷고 나서물 마시는 것도 은근 도움 됬어요 .. 다들 머리 복잡할 때 짧게 걷기도 하시나요? ㅋㅋㅋ