오래 앉아 있었더니 종아리가 뻐근하네요

와 아 진짜 오늘은 의자랑 한 몸처럼 있었어요 ㅋㅋㅋ 회의하고 문서 정리하다 보니 점심 먹고도 거의 안 일어났네용 ㅋㅋㅋ 저녁에 일어나니까 종아리가 뻐근해서 계단 내려갈 때 깜짝 놀랐어요 ㅎㅎ 걍 물만 마시고 쭉 앉아 있었던게 문제인가 싶고요 ㅠㅠ 집에 와서 종아리 좀 주물러주고 발목 돌렸더니 살짝 나아졌어요 .. 매시간 일어나서 움직여야지 생각은 맨날 하는데 막상 집중하면까먹어요.내일은 책상 옆에 물병 놓고 화장실이라도 자주 다녀올께요 ㅋㅋ 다들 오래 앉아 있는 날엔어떻게 몸 풀어요?