퇴근길 15분 걷기가 머리 식히는 데 괜찮네요 ..

오늘 퇴근하고 머리가 너무 복잡해서 집에 바로 안 가고 한 정거장 먼저 내렸어요 ;; 걍 이어폰도 안 끼고 천천히걸었는데 처음엔 계속 할 일 생각만 나더라고요 ㅋㅋ 근데 골목길 지나면서 나무도 보고 !! 바람 좀 쐬니까 숨이 조금 편해졌어요.집 도착하니 아까보다 덜 예민한 느낌이었고요 :) 대단한 방법은 아닌데 15분 정도 걷는게 ㅋㅋㅋ 생각보다 기분 전환에 도움 됬어요 ㅎㅎ 날씨 안 좋을 땐 집에서 스트레칭이라도 짧게 해보면 괜찮을 것 같네용 :) 다만 밤길은 밝은 길로 다녀야겠더라고요!! 걷고 나서 따뜻한 물도 마셨더니 좀 나아졌어요 스트레스 쌓일 때 다들 뭐 하시는지 궁금해요 ㄷㄷ