퇴근 후 10분 산책으로 머리 식히는 팁

퇴근하고 집에 오면 일 생각이 계속 나서 힘들었어요. 그래서 요즘은 현관에 가방만 두고 동네를 10분 정도 걸어요 폰은 걍 주머니에 넣고 숨이 조금 차지 않을 정도로요 ㅠ 처음엔 이게 뭐가 달라지나 싶었는데 걷는 동안 오늘 있었던 일을 하나씩 떠올리면 집에 들어갈 때는 생각이 좀 정리되더라고요 저는 집앞 큰길 말고 조용한 골목으로 가요.. 밝은 길로 짧게 한 바퀴만 돌아도 충분했어요 ㅠㅠ 비 오는 날은 무리해서 나가지 않고 창문 열고 ㄷㄷ 스트레칭 몇 분 하는 걸로 대신하고용 아쉬운 건 피곤한 날엔 나갈준비가 넘 귀찮아요 ㅋㅋ 그럴 땐 운동화를 현관에 꺼내두니까 ㅜㅜ 나갈확률이 조금 올라갔어요. 걷기 싫은 날은 편의점까지 물 사러 가는 식으로 :) 목적을 하나 붙여도 괜찮더라고요 .. 큰 변화는 아니지만 집에서 계속 곱씹는 것보단 ㅜㅜ 마음이 덜 복잡해졌어요. 퇴근 후 산책하는 분들은 몇 분 정도 걸으세요?