폼롤러 종아리 풀기 10일 같이 해요

폼롤러로 종아리 푸는 거 혼자 하려니 자꾸 까먹네요 ㅎㅎ 이번엔 10일만 같이 해보실 분 있을까요? 자기 전 5분 정도 아픈 데 꾹 누르기보단 천천히 굴리는 걸로해요. 무리하면 쉬고요! 인증은 하루 한 번 댓글에 완료라고 남기기 빠진 날 있어도 다시 이어가면 되는 걸로요.. 저는 오래 서 있는날이 많아서 다리가 잘 뭉쳐요 ㅠㅠ 폼롤러 초보라세게 하면 멍든다길래 살살 해볼게요 ^^ 같이 하실 분 있으면 오늘부터 시작해봐요~ ㅋㅋ