점심 거르고 단식 효과 보려다 어지러웠어요

오늘 아침 늦게일어나서 첫 끼를 건너뛰고 물만 마셨어요 점심때쯤 배는 고픈데 참을만해서단식 효과 있나 싶었거든요 근데 오후에장보러 나갔다가 갑자기 어질어질해서 놀랐어요 집에 와서 바나나랑 요거트 먹으니 좀 괜찮아졌네용 저녁에는 평소처럼 밥 먹었고 무리해서 굶는 건 안 하기로 했어요 ㅋㅋㅋ 단식 효과 보신 분들도 처음부터 시간을 길게 잡진 않으셨나요? ㅜㅜ 저는 내일은 아침부터 챙겨 먹을께요 ㅠㅠ