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| 간헐적단식 효과 보려면 더 참아야 할까요 [2]
하.. .. 저녁 약속 땜에 오늘 공복 시간이 다 꼬였어요ㅠㅠ 평소엔 저녁 7시쯤 먹고 다음날 11시쯤 첫 끼 먹는 식으로 해왔거든요 ㅠㅠ 근데어제 늦게 먹어서 오늘은 점… |
영양제·건강식품 | 보보리맘 | 2026.10.17 | 60 |
| 간헐적 단식 효과 보려면 오래 해야 하나요? [2]
미친 혹시 간헐적 단식 효과 보신 분 계세요? 저는 저녁 8시부터 다음날 낮 12시까지 공복으로 지내보는 중이에요 시작한 지 열흘쯤 됐는데 체중은 거의 그대로라 괜히 조급… |
운동·식단 | 한한걸음씩 | 2026.10.14 | 47 |
| 3일단식 효과 궁금해서 해봤는데요 ㅋㅋㅋ [5]
혹시 3일단식 해보신 분 계세요? .. 저는 주말에 집에서 쉬는 김에 해볼까 싶어서 저녁을 일찍 먹고 다음 날부터시작했어요 :) 평소엔 아침을 거르는 날도 많아서 ㅎㅎ 생… |
영양제·건강식품 | 햇햇살가득 | 2026.10.04 | 45 |
| 점심 거르고 단식 효과 보려다 어지러웠어요 [2]
오늘 아침 늦게일어나서 첫 끼를 건너뛰고 물만 마셨어요 점심때쯤 배는 고픈데 참을만해서단식 효과 있나 싶었거든요 근데 오후에장보러 나갔다가 갑자기 어질어질해서 놀랐어요 집… |
영양제·건강식품 | 느느린걸음 | 2026.09.24 | 61 |
| 48시간 단식 해봤는데 효과있을까요? [3]
헐 48시간 단식도전해봤어요 근데 좀 힘들긴 하더라구요 원래 식사 거르기가 쉽지 않은 스타일인데 억지로라도 해보자싶어서 했는데 처음 24시간은 괜찮았는데 30시간 넘으니까… |
다이어트 | 달달콤쌉싸름 | 2026.09.20 | 121 |
| 24시간 단식 효과궁금한데 사람마다 다르나요? [5]
요즘 24시간 단식 효과가 좋다고 해서 도전해볼까 하는데 사실 넘 힘들다길래 망설여지네요 ㅠㅠ 단식하면 진짜 살빠지나여? 근데 몸도 괜찮은지도 궁금해용 저는 평소에 야식도… |
영양제·건강식품 | 차차분한하루 | 2026.09.13 | 95 |
| 24시간 단식 물진짜많이 마셔야되나 [5]
나 이번에 24시간단식 첨해보려는데 물을 존-나 많이 마셔야 한다구그래서 걱정임ㅠㅠ 난 원래도 물잘 안마시는 스타일이라서... 단식하면서 물 덜 마시면 탈수될까봐 걱정존맛… |
다이어트 | 라라라랜드 | 2026.08.15 | 54 |
| 단식 효과 진짜 있는건지궁금함 [5]
하 진짜 단식 효과가 있을까 싶음ㅠㅠ 며칠째 해보는데 뭔가 별로여서 슬슬 관두려하는중.. 근데 여기저기선 효과봤다길래혼란스러워서. 난 간헐적 단식16시간 중인데 첨엔 좀 … |
다이어트 | 하하늘바라기 | 2026.08.14 | 88 |
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